Dlaczego należy dbać o prawidłowy poziom magnezu w swoim organizmie?
Magnez jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Nie bez przyczyny tak wiele mówi się o potrzebie przyjmowania magnezu.
Przede wszystkim magnez bierze udział w budowie kości i zębów, przewodnictwie naszych nerwów czy kurczeniu się mięśni, odgrywa istotną rolę w ponad 600 reakcjach enzymatycznych oraz w większości reakcji hormonalnych. Bierze nawet udział w prawidłowej syntezie naszego DNA.
Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na magnez wynosi 300 do 400 mg na dobę. Natomiast zapotrzebowanie u niemowląt wynosi 30 mg na dobę, u dzieci w wieku do lat 3 – około 80 mg. W przypadku dzieci w wieku od 4 do 8 lat zapotrzebowanie na magnez zwiększa się do 130 mg, a następnie od 9 do 13 lat wynosi 240 mg na dobę.
Nasz styl życia, między innymi picie dużych ilości kawy i herbaty, czy stres mogą powodować, że nasze jedzenie nie dostarcza nam odpowiednich ilości magnezu.
Obecny styl życia nie sprzyja naszemu zdrowiu. Nie dbamy o dostarczanie do organizmu ważnych składników odżywczych. O odpowiednią zawartość magnezu w organizmie powinny zadać przede wszystkim:
- osoby, których dieta nie jest bogata w magnez – nie spożywają m.in. migdałów, orzechów, soi, szpinaki oraz zielonego groszku,
- osoby, które wymagają większego zapotrzebowania magnezu – intensywnie uprawiające sport oraz prowadzące stresujący tryb życia,
- a także osoby, których nawyki wpływają na słabą przyswajalność magnezu z pokarmu, są to osoby palące papierosy, pijący w dużych ilościach kawę i herbatę, ale też spożywające dużą ilość produktów z wysoką zawartością tłuszczu lub cukru.
Na niedobór magnezu mogą wskazywać takie objawy jak:
- nerwowość, drażliwość, wahania nastroju, niepokój, uczucie zmęczenia, ospałość, zaburzenia snu,
- objawy lęku – w tym kurcze przewodu pokarmowego lub kołatanie serca,
- kurcze mięśni, uczucie mrowienie w poszczególnych partiach ciała, drganie powiek.
Dlatego w stanach niedoboru magnezu i witaminy B6, zalecane jest stosowanie preparatu Magne B6 oraz Magne B6 Forte.
Lek na niedobory magnezu
Większość dostępnych na rynku preparatów magnezowych to suplementy diety. Są one przeznaczone dla osób zdrowych narażonych na niedobory pokarmowe, a ich zadaniem jest uzupełnianie tego składnika w diecie.
Niewiele preparatów magnezowych w Polsce ma status leku. A Magne B6 Forte i Magne B6 należą do nich. Stosowanie takiego leku wskazane jest dla osób, które mają symptomy niedoboru magnezu w organizmie, a także dla tych, którzy ze względu na różne problemy zdrowotne otrzymali taki zalecenie od lekarza.
Lek Magne B6 Forte, dzięki przeprowadzonym badaniom klinicznym, ma potwierdzoną skuteczność i bezpieczeństwo działania. Ponadto jest szybko przyswajany przez organizm.
Skład Magne B6 Forte jest doskonale skomponowany, a jedna tabletka zawiera aż 100 mg jonów magnezu w postaci magnezu cytrynianu. Dzięki temu można w łatwy sposób uporać się z niedoborami magnezu, w szczególności u osób dorosłych. Natomiast lek Magne B6 zawiera w jednej tabletce substancje czynną w postaci 48 mg jonów magnezu, która będzie zalecana dla dzieci, ale także przy mniejszych niedoborach u dorosłych. Dawkowanie Magne B6 Forte należy ustalić ze specjalistą, a także zapoznać się z informacjami zamieszczonymi na ulotce leku.
Decydując się na zakup Magne B6 Forte, można wybrać spośród dwóch wariantów: Magne B6 Forte 60 tabletek lub Magne B6 Forte 100 tabletek.
Chcą uzupełnić codzienną dietę w magnez, można zapoznać się innymi produktami magnezowymi od Sanofi, jest to miedzy innymi:
- Magne B6 Sen, który przeznaczony jest dla osób, które chcą zadbać o prawidłową higienę snu, aby móc aktywnie funkcjonować następnego dnia.
- Magne B6 Skurcz dla osób aktywnych, które chcą wesprzeć prawidłową pracę swoich mięśni i zapobiegać pojawiania się skurczów.
- Magne B6 Fast przeznaczony dla młodych, aktywnych osób, które żyją w ciągłym biegu, a ten preparat wspomaga ich organizm.
- Magne B6 Max powinny zastosować osoby, które chcą zmniejszyć ciągłe odczuwalne zmęczenia w ciągu dnia.
- Magne B6 Cardio to produkt dla osób, którym zależy na tym by wspomagać pracę swojego serca.
