Jak zadbać o zdrowie
Odporność to zdolność organizmu do rozpoznawania i zwalczania infekcji, w tym infekcji wirusowych. Układ odpornościowy jest skomplikowanym systemem, który składa się z różnych elementów, takich jak białka ochronne, komórki układu odpornościowego i tkanki limfatyczne.
Zdarza się, że nie zawsze jesteśmy zadbać o naszą odporność w naturalny sposób. Zwłaszcza w okresie jesiennozimowym, gdy maleje dostępność świeżych warzyw i owoców, zdarza się że nasza dieta jest uboższa w wartościowe składniki odżywcze. W takim wypadku możemy sięgnąć po suplementy diety czyli produkty, które uzupełniają dietę człowieka o składniki odżywcze lub inne substancje o korzystnym działaniu na organizm. Mogą one mieć postać tabletek, kapsułek, proszków lub płynów. W niektórych przypadkach, takich jak niedobory związane z chorobą, suplementacja może być konieczna. W innych przypadkach, takich jak osoby zdrowie osoby o umiarkowanym lub wysokim poziomie aktywności fizycznej, suplementy diety mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.
Aby utrzymać zdrowie, ważne jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad:
- Zdrowe odżywianie: dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, białko (np. z ryb, chudego mięsa, roślin strączkowych) i zdrowe tłuszcze (np. z orzechów, awokado). Unikać natomiast powinniśmy produktów przetworzonych, cukru i soli.
- Aktywność fizyczna: regularna aktywność fizyczna, taka jak spacery, joga, pływanie czy jazda na rowerze, pomaga utrzymać dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną.
- Sen: sen jest ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Zaleca się 7-9 godzin snu na dobę, aby utrzymać zdrowie.
- Unikanie nałogów: palenie tytoniu, picie alkoholu i stosowanie innych używek jest niebezpieczne dla naszego zdrowia.
- Stres: zarządzanie stresem jest kluczowe dla utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy terapia, mogą pomóc zarządzać stresem.
- Badania profilaktyczne: regularne badania profilaktyczne pozwalają na wczesne wykrycie i leczenie chorób.
- Konsultacje z lekarzem: regularne konsultacje z lekarzem pozwala na monitorowanie stanu zdrowia i szybkie reagowanie na pojawiające się problemy zdrowotne, a w razie potrzeby wdrożenie odpowiedniej farmakoterapii poprzez leki na odporność.
Acti Vita-miner rozwiązanie na niedobory witamin
W odpowiednich dawkach witaminy działają istotnie na wzmocnienie odporności. Witaminy to organiczne związki chemiczne, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są one niezbędne do utrzymania zdrowia, ale organizm nie zawsze jest w stanie sam je wytworzyć, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem lub suplementami diety. Witaminy dzielą się na dwie grupy: rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) oraz rozpuszczalne w wodzie (C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Każda witamina ma swoją specyficzną rolę w organizmie, np. witamina C wpływa na odporność, witamina D jest potrzebna do prawidłowego wchłaniania wapnia, a witamina B12 jest niezbędna do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.
Acti Vita- miner to kompleksowy zestaw witamin i minerałów dla podbudowania naszej odporności.
w jego składzie najdziemy substancje takie jak:
- Witamina B3 (niacyna) pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, układu nerwowego i trawienia
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz trawienia
- Witamina B6 (pirydoksyna) ma znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz produkcji czerwonych krwinek
- Witamina B7 (biotyna) jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, trawienia oraz utrzymania zdrowej skóry
- Witamina B12 (kobalamina) jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, pomaga w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego
- Witamina C (kwas askorbinowy) odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu, pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry
- Żelazo jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego, bierze udział w tworzeniu hemoglobiny
- Cynk bierze udział w procesie gojenia ran i regeneracji tkanek, jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego, w tym w syntezie insuliny
- Jod jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy
- Rutyna ma działanie wzmacniające naczynia krwionośne i antyoksydacyjne, co oznacza, że chroni komórki przed uszkodzeniem spowodowanym przez wolne rodniki
- Witamia E
Dodatkowo Acti Vita-miner został wzbogacony w luteinę. Luteina jest to substancja, która ma duży wpływ na kondycje naszego wzroku, a jej regularne przyjmowanie zapobiega wielu chorobom związanym z tym narządem. Dodatkowo ma działanie antyoksydacyjne i zwiększające odporność.
Opakowanie Acti Vita-miner zawiera 60 tabletek co przy stosowaniu się do zaleceń producenta, którym jest Aflofarm, i przyjmowaniu jednej tabletki dziennie jest bardzo ekonomicznym rozwiązaniem.
Reasumując Acti Vita-miner jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie w posty sposób.
Więcej od produktów marki Alfofarm oraz cena Acti Vita-miner są dostępne na stronie www.aptekaprima24.pl.