Problemy skórne takie jak atopowe zapalenie skóry dotykają coraz więcej osób, Dolegliwość ta dokucza nie tylko osobom dorosłym ale dotyka również coraz więcej dzieci, których skóra jest delikatna i wymaga odpwiedniej pielęgancji. Czym są emolienty i kiedy się je stosuje Emolienty to substancje stosowane do nawilżania i zmiękczania skóry. Data wynalezienia emolientów jest trudna do […]

Nasza skóra jest istotnym elementem naszego organizmu. Niestety często współistniejące choroby przewlekłe mogą pogorszyć jej kondycję, dlatego nie powinniśmy zapominać o jej pielęgnacji i szczególnym wsparciu dietetycznym. Choroby skóry towarzyszące chorobom przewlekłym Choroby przewlekłe to stan zdrowia, który trwa przez dłuższy czas i często jest nieuleczalny. Przykłady takich chorób to cukrzyca, nadciśnienie, choroby układu krążenia, […]

Nietrzymanie moczu przyczyny, objawy i leczenie Nietrzymanie moczu czyli inkontynencja, to wstydliwa dolegliwość na którą cierpi sporo osób.  Inkontynencja charakteryzuje się trudnością w utrzymaniu kontroli nad oddawaniem moczu. Przyczyn tego schorzenia może być wiele. Jako najczęstsze przyczyny nietrzymania moczu wymienia się słabe mięśnie dna miednicy, choroby neurologiczne, urazy lub operacje, a także związane z wiekiem […]

Czym są wirusy i jak z nimi walczyć Wirusy to mikroorganizmy, które są zbyt małe, by je zobaczyć bez mikroskopu elektronowego. Są one zdolne do infekowania komórek różnych organizmów, w tym ludzi, zwierząt, roślin i bakterii. Wirusy nie są uważane za formy życia, ponieważ nie mogą samodzielnie funkcjonować i rozmnażać się bez komórek gospodarza. Są […]

Czym jest woda morska Woda morska to wodny roztwór chlorku sodu (NaCl), jednak różni się od soli fizjologicznej swoim stężeniem. Sól fizjologiczna występuje najczęściej w stężeniu 0,9% natomiast woda morska ma stężenie znacznie wyższe 2,2% Roztwór izotoniczny to roztwór, którego stężenie jonów jest takie samo jak w osoczu krwi. Oznacza to, że ciśnienie osmotyczne tych […]

Flora jelitowa dlaczego jest ważna Jelita to najdłuższa część układu pokarmowego. Statystyczna długość jelit ma aż 8 metrów. Odgrywają one ważną rolę w układzie pokarmowym. Ich głównym zadaniem jest trawienie i wchłanianie pokarmu oraz wody. Proces trawienia rozpoczyna się w jelicie cienkim, gdzie enzymy trawienne rozkładają składniki pokarmowe na prostsze substancje, takie jak cukry, białka […]

Problemy jelitowe Biegunka jest stanem, w którym dochodzi do częstych wypróżnień a stan stolca jest luźny. Czasami jest ona wywołana przez infekcję lub chorobę, ale może być również spowodowana przyjmowaniem niektórych leków lub zmianami w diecie. Biegunka jest niebezpieczna ponieważ może prowadzić do odwodnienia, dlatego ważne jest, aby w jej trakcie pić dużo płynów oraz […]

Probiotyki a prebiotyki Mikroflora jelitowa to zespół różnorodnych bakterii, wirusów i grzybów, które zamieszkują jelita człowieka. Są one ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, ponieważ wpływają na trawienie, wchłanianie składników odżywczych, a także na układ odpornościowy i neuroendokrynny. Dobra mikroflora jelitowa jest ważna dla zdrowia. Jednak różne czynniki, takie jak dieta, antybiotyki, stres, czy palenie […]

Jak pozbyć się kataru Dbanie o higienę nosa, szczególnie podczas infekcji jest ważne dla utrzymania zdrowia dróg oddechowych. Oto kilka sposobów na oczyszczanie nosa: Płukanie nosa: Płukanie nosa solą fizjologiczną lub specjalnymi preparatami do płukania nosa (np. solą morską) jest skutecznym sposobem na oczyszczanie nosa z kataru i wydzieliny. Inhalacje: Inhalacje z soli morskiej, olejków […]

Jak zapobiegać chorobom serca Choroby związane z układem krążenia są najczęściej występującymi chorobami w Polsce. W 2020 roku to właśnie one były przyczyną największej ilości zgonów w naszym kraju. Porównując statystki, Polska wypada znacznie gorzej na tle innych krajów UE ze względu na choroby serca. Choroby serca to ogół schorzeń dotyczących układu krążenia, które mogą […]

Jak wygrać z osteoporozą Zła dieta, wiek i przebyte choroby mogą przyczyniać się do osłabienia organizmu. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko zachorowań na  choroby metaboliczne. Jedną z takich chorób, na którą szczególnie narażone są osoby w wieku 50+ jest osteoporoza. Osteoporoza jest chorobą, która prowadzi do osłabienia i kruchości kości. Powoduje to zwiększenie ryzyka złamań, […]

Jak zadbać o kości i stawy Nasz szkielet składa się z około 200 kości. Są one podstawą naszej postawy i narzędziem dzięki któremu się poruszamy. Niestety z wiekiem stan naszego układu kostnego może ulec pogorszeniu w związku z naturalnym procesem, który może prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań. Wraz z wiekiem nasze kości […]