Na świat przychodzimy z wrodzoną odpornością, zwaną nieswoistą, a potem zyskujemy odporność nabytą, czyli swoistą. Odporność swoista w dużej mierze zależy od nas samych. Powstaje podczas naturalnego kontaktu czynników chorobotwórczych z naszym organizmem. Odporność tę możemy i powinniśmy wzmacniać. Komórki układu odpornościowego stanowią skuteczną obroną przed atakującymi nas czynnikami chorobotwórczymi. Dla wzmocnienia organizmu należy dostarczać […]

Światowy Dzień Zapalenia Płuc przypada 12 listopada i ukierunkowany jest na podnoszenie świadomości na temat skutecznej profilaktyki i leczenia tej choroby. Jest ona szczególnie niebezpieczna dla najmłodszych. Grupą podwyższonego ryzyka są także osoby starsze, ze współistniejącymi chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, płuc, nerek. Zapalenie płuc to groźna, często występująca choroba. Rocznie w Polsce statystycznie choruje na […]

Kobiety często zmagają się z podrażnieniami miejsc intymnych. Do najczęstszych przyczyn zalicza się reakcję zapalną wywołaną uszkodzeniem mechanicznym lub kontaktem z substancją uczulającą. Może to być wynikiem golenia okolic bikini np. korzystanie z nieodpowiedniej golarki lub próby usunięcia owłosienia na sucho mogą skutkować otarciem i zaczerwienieniem naskórka. Podrażnienie może pojawić się również pod wpływem narażenia […]

Wpływ magnezu na organizm człowieka Jednym z najczęściej suplementowanych minerałów jest właśnie magnez. Często cierpimy na jego niedobory szczególnie w przypadkach, gdy niewłaściwie się odżywiamy i pijemy zbyt mało wody. Jednak niedobory magnezu mogą występować też z powodu jego złego wchłaniania z pożywania. Dlatego warto suplementować magnez w tabletkach. Magnez powinien być zażywany przede wszystkim:        w […]

9 listopada jest wspaniałą okazją do spełnienia fantazji seksualnych. Gra wstępna często decyduje o jakości seksu. Gra wstępna jest szczególnie ważna dla kobiet, gdyż potrzebują pieszczot, które rozbudzą w nich namiętność. Kobiety odczuwają pożądanie emocjonalnie, a nie instrumentalnie. Natomiast większość mężczyzn do seksu jest gotowych praktycznie o każdej porze dnia i nocy. Gra wstępna ma […]

Wpływ złego cholesterolu na organizm Cholesterol jest substancją, którą w organizmie człowieka wytwarza naturalnie. Aż 70% cholesterolu organizm produkuje samodzielnie w wątrobie, natomiast zaledwie 30% dostarczamy wraz z pożywieniem. Jednak dla człowieka niebezpieczny jest jego nadmiar. Stężenie cholesterolu w dużym stopniu zależy od sposobu odżywiania się. Wzrost poziomu tzw. złego cholesterolu jest spowodowany dietą bogatą […]

Spadek witalności i energii przypisuje się głównie osobom starszym. Jednak w wyniku stresu, złej diety oraz obniżonej odporności, może dotyczyć również osoby o wiele młodsze. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu w dużej mierze uzależnione jest od sposobu odżywiania, odpowiedniego do wieku, masy ciała oraz aktywności fizycznej. Preparat na wzmocnienie organizmu Gdy organizm jest przemęczony potrzebujemy szybkiego i […]

Ból mięśni i stawów Ból mięśni i stawów może dotknąć osoby w każdym wieku. U osób młodych najczęstszymi przyczynami są przeciążenia, nadmierne rozciąganie i urazy, ale także występują u osób z nadwagą . Jednak bardzo często mogą być spowodowane chorobami układu nerwowego, układu ogólnoustrojowego lub infekcjami. Ponadto za ból odpowiedzialny może być też niedobór witamin […]

Jak działa wątroba? Wątroba to niezwykle ważny narząd w organizmie człowieka. Pracuje bez przerwy odgrywając kluczową rolę w wielu procesach życiowych. Wszystko, co człowiek zjada i wypija, zostaje przez nią przetworzone. Wątroba jest narządem, który bierze udział w prawie wszystkich procesach metabolicznych, podczas których przekształca cukry, tłuszcze, białka, hormony, składniki odżywcze, leki i toksyny Wątroba […]

Menopauza to czas, w którym organizm kobiety przechodzi szereg zmian, w wyniku których następuje koniec okresu płodności. Zazwyczaj menopauza występuje około 50. roku życia, jednak pierwsze objawy menopauzy mogą pojawić się kilka lat wcześniej i utrzymywać się jeszcze kilka lat po zaprzestaniu miesiączkowania. Jeśli przekwitanie rozpoczyna się w wieku 40-45 lat mówimy o wczesnej menopauzie. […]

10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i […]

Sen to czas regeneracji dla organizmu. Zapotrzebowania na sen zmienia się wraz z wiekiem, ale jest także zależne od rodzaju wysiłku jaki wykonujemy w ciągu dnia. Czas trwania snu u osób dorosłych waha się od 4 do 11 godzin, jednak znacząca większość – około 90% społeczeństwa śpi 7-8 godzin. Warto wiedzieć w jaki sposób podnieść […]