Wpływ magnezu na organizm człowieka
Jednym z najczęściej suplementowanych minerałów jest właśnie magnez. Często cierpimy na jego niedobory szczególnie w przypadkach, gdy niewłaściwie się odżywiamy i pijemy zbyt mało wody. Jednak niedobory magnezu mogą występować też z powodu jego złego wchłaniania z pożywania. Dlatego warto suplementować magnez w tabletkach.
Magnez powinien być zażywany przede wszystkim:
- w stanach niedoboru magnezu,
- w stanach wzmożonego zmęczenia i nasilonego stresu,
- w trakcie wzmożonej drażliwości,
- przy bólach głowy,
- w zaburzeniach snu,
- przy bólach mięśniowych,
- w okresach zwiększonego zapotrzebowania na magnez – ciąża, laktacja, podeszły wiek, natomiast dzieci w okresie wzrostu,
- w okresach rekonwalescencji,
- w profilaktyce miażdżycy,
- przy chorobie niedokrwiennej serca i zawału serca,
- w zapobieganiu porodom przedwczesnym.
Dzienne zapotrzebowanie zdrowej, dorosłej kobiety na magnez to od 300 do 320 mg, a dla mężczyzn dawka ta zwiększa się i wynosi 400-420 mg. Sytuacja wygląda nieco inaczej u kobiet ciężarnych oraz karmiących piersią, ponieważ ich zapotrzebowanie wynosi nawet 400 mg. Natomiast:
- dzieci w wieku 1–3 lat mają zapotrzebowanie na magnez, które wynosi 80 mg,
- u dzieci w wieku 4–9 lat, zwiększa się ono do 130 mg,
- chłopcy w wieku 10–18 lat muszą przyjmować od 240 aż do 410 mg magnezu dziennie,
- a dziewczęta w wieku 10–18 lat od 240 do 360 mg magnezu na dobę.
Magnez pełni szereg ważnych funkcji w organizmie, dlatego nie należy doprowadzić do jego niedoboru.
Właściwości Mag-Vitum B6 Cytrynian Magnezu
Mag-Vitum B6 to suplement diety zawierający magnez w formie cytrynianu magnezu oraz witaminę B6. Należy go stosować w celu uzupełnienia diety w magnez i witaminę B6. Mag-Vitum B6 Cytrynian Magnezu to preparat zawierający 100 mg cytrynianu magnezu oraz 2 mg witaminy B6 w jednej tabletce.
Suplementacja Mag-Vitum B6:
- przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- zapewnienia prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych,
- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów,
- wspomaga przywrócenie i utrzymanie równowagi elektrolitowej,
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Niedobory magnezu mogą objawiać się szeregiem zaburzeń nerwowo-mięśniowych, przy czym charakterystyczne są przede wszystkim skurcze mięśni np. łydek, drżenie powieki bądź górnej wargi, mrowienie lub drętwienie palców, a także zaburzenia rytmu serca, nieprawidłowe ciśnienie tętnicze, ciągłe uczucie zmęczenia i znużenia.
Ponadto witamina B6 zawarta w tabletkach Mag-Vitum B6 uczestniczy w wielu reakcjach metabolicznych, w tym w syntezie neuroprzekaźników, wspomaga powstawanie krwinek czerwonych. Jest ona niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Niedobory witaminy B6 mogą powodować zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego, w tym zaburzenia poznawcze, zaburzenia pamięci, depresję, drgawki, zmęczenie, zapalenie nerwów i złe samopoczucie.
Firma Oleofarm w swojej ofercie posiada produkty, które pomogą w walce ze zmęczeniem, szarą cerą, osłabionymi włosami i paznokciami, witaminę D dla dorosłych i dzieci, a także wpływają na poprawę nastroju. Na stronie AptekaPrima24 znajdą Państwo:
- Biotyna-Vitum – to produkt wzbogacony w biotynę, która pomoże zachować piękne i zdrowe włosy, skórę, a także paznokcie.
- Cardiovitum – to preparat, który usprawnia pracę całego organizmu. Wdrażając go do codziennej diety pozytywnych efektów pracy serca oraz prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Ponadto zmniejsza drażliwość i niepokój, a także uczucie znużenia i zmęczenia.
- Omega Vitum 3-6-9 – suplement diety charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczów nienasyconych omega-3 i omega-6 oraz tłuszcze jednonienasycone z rodziny omega-9. Pozwalają one utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Suplement diety Omega Vitum powinien być stosowana przez osoby starsze, uczące się i intensywnie uprawiające sport.
- D-Vitum Forte – to witamina D, która wspomaga utrzymanie zdrowych kości, zębów oraz prawidłowego poziomu wapnia we krwi, a dodatkowo wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu odpornościowego oraz wspomaga prawidłowe wchłanianie i wykorzystywanie wapnia i fosforu.
